Etiqueta: Dormir

4 recomendaciones para ser más productivos por las mañanas

Te decimos qué es lo que tienes que hacer para facilitar tu rutina por la mañana.

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¿Quieres dejar de fumar? ¿Deseas ya no morderte las uñas? ¿Necesitas levantarte más temprano y ser más productivo? Pavlok te puede ayudar a cambiar...
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Tal vez puedas padecer el Síndrome de Piernas Inquietas, te decimos qué es y cómo puedes detectarlo.

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¿Tienes problemas para dormir? ¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿Sufres de insomnio? Nosotros te decimos el secreto para que puedas descansar placenteramente.  Investigadores en...

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Personas que duermen pocas horas tienen un incremento de resistencia a la insulina, según especialista.
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